随着学年不断上升，学习任务和学习压力也随之更加，不少学生面临学习能力强但没有养成正确的学习习惯和方法、自制力差、跟不上老师授课节奏等问题，这些问题对于面临升学考的学生来说不容小觑。在暑假想要补一补成绩，却不知道怎么选择辅导班，小编推荐一家辅导班，跟随小编往下看吧。

长沙2024芙蓉高级中学高一暑假班

班型

招生对象：暑假想提升成绩的高一学生。

招生计划：文理科各五个班每个班均25个人，理科5个班，一个班25个人，文科5个班，一个班25个人。基础班5个，一个班25人。（用于高一基础不好的学生）

招生日期：2024暑假即止。

每日计划

早上7点半到8点早读时间，8点到12点，上课时间，中午12点到2点午休时间，下午2点到6点，上课时间，晚上7点到8点晚自习。

芙蓉高级中学

学校坚持以“以德施教，立德树人”的办学方针，坚持以“为学生全面发展奠定基础，为学生个性发展搭建平台”为宗旨，恪守“公、勤、善、信”的校训，践行“善思、明礼、求真、践行”的校风，倡导“善学、尊师、多思、进取”的学风，坚守“善教、爱生、博学、爱岗”的教风，发扬“自强不息的拼搏精神， 精诚合作的团队精神，润物无声的奉献精神， 追求卓越的创新精神。”致力于为国家和民族培养具有家国情怀、国际视野、经世致用的创新型人才。

学校拥有一支严谨务实、奋发向上、经验丰富的管理团队，有一支由特级教师领衔，中、高级教师为主力军，结构合理、师德高尚、教艺精湛的教师队伍。学校教学设施设备先进，有坚强的后勤保障，“选择芙蓉，就是选择美好未来”。学校实行全封闭式、半军事化管理，坚持以学生的全面发展和个性发展为目标，依托优质的教育资源，全面构建独具特色的课程体系、育人体系。凝心聚智谋发展，攻坚克难铸品牌，探索新型高中教育发展的新途径，引领莘莘学子从芙蓉高级中学扬帆起航，实现通往理想大学的美好梦想。

高中生如何自律

^{计划性训练。为需要处理的事务制定计划，量化目标，控制主观反应。}

目标性训练。明确即将处理的事务目标，并控制时间节点，用清晰可追踪的指标标记目标。

分离式执行。通过他人执行自律任务，比如父母或老师。

刻意性训练。有意识地控制行为，以中止或完成既定目标为评价标准。

记录痛苦事件。记录因不自律而承受的痛苦事件，加强记忆。

^{制定目标，高效完成任务。每天明确学习任务，规定完成时间，专心致志，劳逸结合。}

坚持爱好和运动。保持健康的生活习惯，如坚持体育运动，保持充足睡眠和良好的个人卫生。

建立良好的人际关系。与同学、老师和父母建立和谐关系，保持情绪稳定。

^{强制性定计划。每天完成小计划，逐渐增加难度，形成习惯。}

采用外力干预。如强制没收手机，家长和老师协助监督实施。

家庭规矩。建立家庭规矩，如早睡早起，覆盖整个家庭，并保持一致性。

^{坚持执着和认真。将重要事务列入计划，坚持自律，实现目标。}

^{劳逸结合。合理规划学习与休息时间，避免过度紧张或松懈。}

明确目标。根据个人情况，制定学习目标，并合理分配时间。

专注学习。创造安静的学习环境，避免分心，全身心投入学习。

复盘总结。每天总结学习内容，反思薄弱环节，及时提升。